- 眼精疲労について

眼精疲労について

現代病の一つと言われている眼精疲労について、解説していきましょう。

症状は、ものを見るときに疲れを感じたり頭痛や吐き気などがでてくる、はっきりと見えなくなっているといったことが挙げられます。しばらく眼を休ませればそれらの症状は治まりますが、また眼を使い始めるとぶり返します。

症状の原因って？

眼精疲労になる原因は、眼を使いすぎることでピントを調整する毛様体筋に負荷が蓄積してしまうことです。

毛様体筋は自律神経とも深い関わりを持っており、その影響で自律神経にも乱れが生じて血流が悪くなり眼以外の部分にも症状が現れます。なぜ眼精疲労が現代病として扱われるのかというと、生活様式の変化が原因です。

近年ではパソコン・スマートフォンのようなデジタルデバイスや、テレビなどの画面をみる機器が増えています。さらに映像配信サービスやオンラインゲームなど手軽に利用できるようになったことで、画面を見る時間が長くなっています。

仕事の時も、あらゆる業務がデジタル機器を使って行われるため、目を休ませる暇はありません。それでも十分な睡眠時間があればある程度は疲労が抜けますが、夜型の生活を送ってしまうと疲れが残ったままになってしまいます。

辛い眼精疲労の症状でお悩みの方は、心身堂鍼灸整骨院・整体院　泉ヶ丘院
にお任せください！

当院は、痛くない施術で筋肉をほぐしながら、患者様の痛みを解消いたします。辛い症状は我慢せず当院に一度ご相談ください。お待ちしております。