- スマホ首について

スマホ首について

スマホ首の症状と原因は、スマートフォンを日常的に使いすぎることにより、頚椎の整列不良を引き起こすことで発生します。

主な症状は、肩こりや首の痛み・腕のしびれや肩が上がらなくなるといった症状の他に、頭痛や眼精疲労・めまいや吐き気などの自律神経の乱れから発生する様々な不調などが挙げられます。

症状の原因って？

首の背骨と呼ばれる頚椎は、僅かな前湾のカーブがあることで4～5kgある頭の重さを背骨の上に安定して乗せることや、スペンションのように弾力を発揮して負荷を分散させる効果を持っています。

しかし日常的にスマートフォンを使いすぎてしまうことでスマホ首になってしまうと、頚椎の正常な前湾のカーブが失われて別名ストレートネックと呼ばれる状態になります。

この症状は主にスマートフォンの利用や、長時間のデスクワークなどが関係しているため、症状改善の対策としては、普段から意識をして背中を伸ばし、日頃の姿勢の悪さを改善することが重要です。

スマホ首のお悩みは、心身堂鍼灸整骨院・整体院　泉ヶ丘院にお任せください！
当院は、痛くない施術で筋肉をほぐしながら、患者様の痛みを解消いたします。不安な方もお気軽にご相談ください。お待ちしております。